Schmerz hat mich schon immer fasziniert.
Wie entsteht Schmerz überhaupt? Warum spürt ihn der eine kaum, während er den anderen aus der Bahn wirft – obwohl der Befund fast derselbe ist? Und welche Lösung braucht dieser eine, konkrete Mensch für genau sein Problem? Diese Fragen haben mich nie losgelassen.
Ich bin Niklas Jauch, studierter Fitnessökonom (FH) und Gründer von Athletik Movement. Aus dieser Faszination ist meine Arbeit entstanden – die Überzeugung, dass Schmerz und Haltung nie zufällig sind, sondern individuell. Zwei Körper, dieselbe Diagnose, und doch zwei völlig verschiedene Wege zur Lösung.
Genau deshalb rate ich nicht. Ich messe erst, was dein Körper wirklich tut – und baue daraus die Lösung, die zu dir passt. Nicht die, die zu irgendwem passt.
Dafür habe ich über 30 Fachausbildungen aus Athletik, Bewegungsanalyse, Corrective Exercise und manueller Therapie zu einem System verbunden: dem SmartMotionApproach. Kombiniert mit dem SmartMotionScan sehe ich nicht nur, wo es wehtut – sondern warum dein Körper genau so reagiert.
Dieses Wissen gebe ich weiter: An der IST-Hochschule für Management bin ich als Dozent tätig – für die Module Athletiktraining und Faszientraining.
Belege statt Behauptungen.
Über 40 Fachausbildungen aus Athletik, Bewegungsanalyse, Corrective Exercise und manueller Therapie. Alle Zertifikate können auf Wunsch eingesehen werden.
Tippe auf eine Ausbildung mit „+“, um zu erfahren, was sie bedeutet.
Akademisch & Basis
Ein staatlich anerkannter Hochschulabschluss, der sportwissenschaftliches und betriebswirtschaftliches Know-how verbindet – die akademische Grundlage für fundiertes, strukturiertes Arbeiten.
Umfassende Trainerausbildung, die Trainingslehre, Anatomie und Betreuungskompetenz vereint – eine breite fachliche Basis.
Die höchste Stufe der Personal-Trainer-Ausbildung, anerkannt vom Bundesverband Personal Training – Qualifikation für individuelle Einzelbetreuung.
Anerkannte Grundlagenqualifikation für gesundheitsorientiertes Training.
Athletik & Performance
Diplomausbildung für die ganzheitliche athletische Betreuung von Sportlern.
Höhere Qualifikationsstufe im Athletiktraining mit Fokus auf leistungsorientierte Trainingssteuerung.
Ausbildung im leistungsorientierten Athletiktraining mit Schwerpunkt auf systematischer Leistungssteigerung, Trainingsperiodisierung und Leistungsdiagnostik für Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.
Funktionelles Training auf Expertenniveau – Bewegungen lesen, muskuläre Dysbalancen und Bewegungsdefizite erkennen und gezielt korrigieren, um Bewegungsqualität und Trainingsleistung zu verbessern.
Umfassendes, detailliertes Wissen über effiziente Bewegungsmuster und das technisch saubere, effektive Trainieren mit Kettlebells zur Steigerung von Kraft und Stabilität.
Training, das gezielt das Nervensystem anspricht (z.B. Augen, Gleichgewicht), um Bewegung, Koordination und Schmerzwahrnehmung zu verbessern.
Aufbauende Spezialisierung im neurozentrierten Training – Bewegung und Leistung über das Nervensystem verbessern.
Ausbildung im funktionellen Training, das ganze Bewegungsketten statt einzelner Muskeln trainiert.
Aufbaustufe des funktionellen Trainings mit athletischem Leistungsfokus.
Spezialqualifikation für das gezielte Training der Ausdauer als athletische Grundeigenschaft.
Spezialqualifikation für Antrittsschnelligkeit und schnelle Richtungswechsel (Agility).
Spezialqualifikation für die Verbesserung der Bewegungskoordination.
Bewegungsanalyse & Corrective Exercise
Evidenzbasierte, Corrective-Exercise-fokussierte Zertifizierung auf Basis systematischer Forschungsreviews – Bewegung wissenschaftlich analysieren (u.a. Overhead Squat Assessment) und gezielt korrigieren.
Die international führende Spezialisierung auf Corrective Exercise: Bewegungsmuster analysieren, über- und unteraktive Muskeln erkennen und in vier Schritten (lösen, dehnen, aktivieren, integrieren) korrigieren. Kernkompetenz hinter dem SmartMotionApproach.
Spezialisierung auf Leistungssteigerung – Athletik systematisch und wissenschaftlich aufbauen.
Fachausbildung für effektives, sicheres Beweglichkeitstraining.
Ein standardisiertes Screening-System, das Bewegungseinschränkungen und Verletzungsrisiken sichtbar macht – die Basis für gezieltes statt zufälliges Training.
Aufbaustufe nach dem Prinzip „korrigieren, bevor man aufbaut“: aus den Screening-Ergebnissen die richtige Trainingspriorität ableiten und passende Korrekturübungen auswählen.
Spezialisierung auf das Bindegewebe (Faszien), das für Beweglichkeit, Spannung und schmerzfreies Bewegen entscheidend ist.
Analyse von Fußmechanik und Gangbild – wie Dysbalancen im Fuß Haltung, Knie und Rücken beeinflussen. Der Fuß ist die Basis der gesamten Körperhaltung.
Kurs zum Zusammenhang von Haltung und ganzheitlicher Gesundheit – wie Körperausrichtung Hormonbalance, Stressreaktion, Verdauung und Energielevel beeinflusst.
Manuelle Therapie & Soft Tissue
Evidenzbasierte Ausbildung in manueller Therapie – Gelenkmobilisation, manuelles Release und instrumentengestützte Techniken (IASTM) als Ergänzung zum aktiven Training.
Umfangreiche Ausbildung in Sportmassage zur Behandlung von Verspannungen und zur Regenerationsförderung.
Geführtes, assistiertes Dehnen – der Coach unterstützt aktiv, um Beweglichkeit effektiver zu verbessern als beim Selbstdehnen.
Spezialisierung auf die funktionelle Reha der Wirbelsäule.
Manuelle Techniken an der Wirbelsäule zur Verbesserung von Beweglichkeit und Funktion.
Fortgeschrittene Technik zur Lösung von Verklebungen und Spannungen im Weichgewebe.
Behandlung des Weichgewebes mit speziellen Instrumenten, um Verklebungen gezielt zu lösen.
Sanfte Technik, bei der die eigene Muskelanspannung genutzt wird, um Beweglichkeit zu verbessern.
Eine Dehn- und Aktivierungsmethode, die über das Nervensystem schnell mehr Beweglichkeit und Kontrolle ermöglicht.
Kurs zur Verbindung von Haltungs- und Bewegungsbefund mit der passenden Korrektur – Auffälligkeiten erkennen und gezielt behandeln.
Kurs zu effektiven Dehn- und Mobilisationstechniken zur Verbesserung der Beweglichkeit – anerkannt von NCBTMB, AFAA und NASM.
Kurs zu Traktions- und Entlastungstechniken, die Gelenke und Gewebe sanft entlasten und mehr Raum für schmerzfreies Bewegen schaffen.
Ernährung
Fachausbildung in Sporternährung – Ernährung gezielt auf Training, Regeneration und Ziele abstimmen.
Ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung mit Bewegung und Wohlbefinden verbindet.
Geprüfte Ernährungsberatungs-Qualifikation als fundierte Basis.
Lernen wir uns kennen.
Der ehrlichste erste Schritt ist der Scan. Danach weißt du – und ich auch – woran wir arbeiten.