3D-HALTUNGSANALYSE & BEWEGUNGSANALYSE · BERLIN

Du trainierst, dehnst oder behandelst – aber das Problem kommt immer wieder?

Der SmartMotionScan macht sichtbar, wie dein Körper tatsächlich steht und sich bewegt. Statt weiter auf Verdacht Übungen auszuprobieren, erhältst du eine objektive 3D-Haltungs- und Bewegungsanalyse in Berlin, eine persönliche Auswertung und einen klar priorisierten Trainingsplan.

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3D-HaltungsanalyseBewegungsanalyseIndividueller Trainingsplan
Live-Scan
SmartMotionScan 3D-Haltungsanalyse Live-Aufnahme in Berlin
33Wirbelsäulenwinkel erfasst
10Haltungsparameter
2dynamische Bewegungstests
60Minuten pro Analyse
Fitnessökonom (FH)·Dozent IST-Hochschule·40+ Fachausbildungen·Movement & Corrective Exercise Specialist
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?

Mehr machen bringt nicht automatisch mehr Klarheit.

01

Beschwerden kommen immer wieder.

Massage, Behandlung, Dehnen oder Training helfen kurzfristig – doch Rücken, Nacken oder Spannung melden sich erneut.

02

Du trainierst – aber ohne klare Priorität.

Mobility? Kraft? Core? Dehnen? Aktivierung? Du machst viel, weißt aber nicht, was für deinen Körper tatsächlich zuerst relevant ist.

03

Du kennst den Schmerzort – aber nicht dein Bewegungsmuster.

Wo du etwas spürst und wie dein Körper Belastung verteilt, sind nicht automatisch dasselbe.

Du brauchst nicht zwangsläufig mehr Übungen.

Du brauchst zuerst mehr Klarheit.

ANALYSE VOR STANDARDLÖSUNG

Ohne Analyse wird Training schnell zu Versuch und Irrtum.

Du kannst kräftigen, mobilisieren, rollen und dehnen. Wenn aber nicht klar ist, welche Haltungs- und Bewegungsmuster bei dir tatsächlich auffallen, bleibt die Auswahl deiner Übungen unspezifisch.

Nicht jede Asymmetrie ist ein Problem. Nicht jede Abweichung verursacht Schmerzen. Aber erst wenn du sie kennst, kannst du entscheiden, was für dein Training relevant ist.

Deshalb beginnen wir nicht mit Übungen.

Wir beginnen mit Messen.

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So läuft der Scan ab

60 Minuten. Klar. Objektiv. Umsetzbar.

Der SmartMotionScan ist markerlos, berührungslos und ohne Strahlung. Für ein genaues Ergebnis trage bitte enge, körperbetonte Kleidung. Lange Haare bitte zu einem Dutt zusammenbinden.

01

Statische Analyse

4 Positionen – vorne, Seite, Rücken, Adams-Test. Die KI erfasst deine Haltung in 3D: Schulterhöhe, Beckenneigung, Wirbelsäulenverlauf, Kopfposition. Insgesamt werden 33 Wirbelsäulenwinkel und 10 Haltungsparameter gemessen.

02

Dynamische Analyse

Overhead Squat und Einbeinstand zeigen, wie dein Körper Bewegung organisiert – und wo Ausweichbewegungen oder Asymmetrien sichtbar werden. Verdrängungen und Rotationen werden dabei in Echtzeit, dreidimensional erfasst.

03

KI-Auswertung

Das System vergleicht deine Bewegungsmuster mit einer umfangreichen Referenzdatenbank. Ergebnis: ein detaillierter Bericht, den wir anschließend gemeinsam priorisieren.

04

Gemeinsame Besprechung

Ich gehe mit dir durch die Ergebnisse. Wir ordnen gemeinsam ein, welche Haltungs-, Bewegungs- und muskulären Kompensationsmuster auffallen und wo dein größter Hebel für gezieltes Training liegen kann.

05

Dein persönlicher Plan

Du verlässt die Session mit einem Ergebnisblatt, personalisierten Übungsvideos per QR-Code und einem klaren Fahrplan nach dem SmartMotionApproach – auf Basis deiner individuellen Scan-Ergebnisse zusammengestellt.

DEIN ERGEBNIS

Nach 60 Minuten hast du nicht nur Daten. Du hast einen Plan.

✓

Du siehst, was auffällt.

Deine Haltung und Bewegung werden objektiv erfasst statt nur nach Augenmaß beurteilt.

✓

Du verstehst deine Ergebnisse.

Wir gehen gemeinsam durch die relevanten Auffälligkeiten und ordnen sie verständlich ein.

✓

Du kennst deine Prioritäten.

Du weißt anschließend, woran du zuerst arbeiten solltest – statt wahllos Übungen auszuprobieren.

✓

Du kannst direkt starten.

Aus der Analyse entsteht dein individueller Plan nach dem SmartMotionApproach.

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FÜR WEN IST DIE ANALYSE SINNVOLL?

Wenn du deinen Körper nicht länger nur nach Gefühl beurteilen möchtest.

✓

wiederkehrende Rücken- oder Nackenbeschwerden besser im Kontext deiner Bewegung verstehen möchtest

✓

häufig mit Verspannungen kämpfst

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deine Haltung gezielt verbessern möchtest

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regelmäßig trainierst, aber keine klare Priorität für Mobility, Aktivierung oder Kraft hast

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Asymmetrien oder Bewegungseinschränkungen bemerkst

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nach Verletzungen wieder strukturierter trainieren möchtest

✓

deine Bewegung oder sportliche Leistung gezielter optimieren möchtest

✓

einen individuellen Corrective-Exercise-Plan statt Standardübungen möchtest

Der SmartMotionScan diagnostiziert keine Schmerzursache und ersetzt keine medizinische Untersuchung. Er schafft eine objektive Grundlage für Training und Coaching.

MEHR ALS EIN SCAN

Du bekommst eine Analyse – und einen konkreten nächsten Schritt.

  • ✓

    ca. 60 Minuten persönlicher Termin

  • ✓

    statische 3D-Haltungsanalyse

  • ✓

    dynamische Bewegungsanalyse

  • ✓

    strukturierte Auswertung deiner Ergebnisse

  • ✓

    persönliche Ergebnisbesprechung

  • ✓

    Priorisierung der wichtigsten Trainingsschwerpunkte

  • ✓

    individueller Plan nach dem SmartMotionApproach

  • ✓

    personalisierte Übungen und Übungsvideos

  • ✓

    konkrete Empfehlungen für deine nächsten Schritte

SmartMotionScan
499 €

inkl. gesetzlicher MwSt. · einmaliger Termin · keine Mitgliedschaft erforderlich

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WAS PASSIERT NACH DER ANALYSE?

Aus Daten wird gezieltes Training.

01

MoveFlexRelax

Spannungen regulieren

Bereiche vorbereiten, die deine Bewegung aktuell einschränken können.

02

MoveFlexStretch

Bewegungsradius erweitern

Gezielt an Beweglichkeit arbeiten, wo sie tatsächlich benötigt wird.

03

MoveSyncActivation

Gezielt aktivieren

Muskelgruppen und Bewegungsfunktionen trainieren, die für dein Muster relevant sind.

04

MoveSyncIntegration

Bewegung integrieren

Die neu gewonnenen Möglichkeiten in kontrollierte, funktionelle Bewegung übertragen.

Nicht mehr Übungen. Die richtige Reihenfolge.

Mehr über den SmartMotionApproach →
ERFAHRUNGEN

Was Kund:innen über die Zusammenarbeit sagen.

Echte Bewertungen von Google und PersonalFitness – ungefiltert und unabhängig.

Google Bewertungen

PersonalFitness Bewertungen

Erfahrungen & Bewertungen zu Niklas Jauch bei PersonalFitness
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Niklas Jauch, Gründer Athletik Movement, erklärt die Ergebnisse des SmartMotionScan
DEIN MOVEMENT COACH

Ich rate nicht, was dein Körper braucht. Ich schaue zuerst, was er tatsächlich macht.

Ich bin Niklas Jauch, Gründer von Athletik Movement, studierter Fitnessökonom (FH) und Movement & Corrective Exercise Specialist. Meine Arbeit verbindet Bewegungsanalyse, Corrective Exercise und mehr als 40 Fachausbildungen zu einem strukturierten Ansatz. Zusätzlich bin ich als Dozent an der IST-Hochschule für Management tätig.

Fitnessökonom (FH)Movement & Corrective Exercise SpecialistDozent IST-Hochschule40+ Fachausbildungen
Mehr über Niklas Jauch →
Technologie & Validierung

Technologie mit veröffentlichten Validierungsdaten.

Das Moti Physio 2 ist ein KI-gestütztes System aus Südkorea, das in über 40 Ländern eingesetzt wird. Die Technologie hinter dem SmartMotionScan.

33Wirbelsäulenwinkel erfasst
10Haltungsparameter gemessen
2dynamische Bewegungstests
40+Länder im Einsatz
r = 0,6–0,8Pearson-Korrelation vs. Röntgen (SCIE-Studie)
30 Sek.Scandauer pro Position

Wissenschaftlich belegt

Die Software analysiert zahlreiche Haltungs- und Bewegungsparameter und leitet daraus modellbasierte Hinweise auf mögliche muskuläre und biomechanische Zusammenhänge ab – unter anderem auf Basis des Janda-Ansatzes und des Anatomy-Trains-Modells. Diese Daten dienen anschließend als Grundlage für die persönliche Einordnung und Trainingsplanung.

Die Genauigkeit des Systems wurde in einer SCIE-veröffentlichten Studie des Gangnam Severance Hospitals (Seoul, Yonsei University) untersucht. Im Vergleich mit Röntgenaufnahmen zeigte sich eine Pearson-Korrelation von r = 0,6 bis 0,8 – ein moderater bis starker statistischer Zusammenhang für ein bildbasiertes, strahlenfreies System.

Haltungsanalyse Berlin

Haltungsanalyse in Berlin: Was die 3D-Messung zeigt – und was nicht

Schultern nach vorn, Kopf vorgeschoben, Becken schief – vielleicht hat dir das schon jemand gesagt. Und jetzt fragst du dich: Ist das der Grund, warum Rücken oder Nacken nicht zur Ruhe kommen? Die ehrliche Antwort: wahrscheinlich nicht allein. Große Übersichtsarbeiten finden keinen klaren Zusammenhang zwischen der Form deiner Wirbelsäule und Schmerzen. Eine Haltungsanalyse lohnt sich trotzdem – wenn sie nicht bei einem Foto aufhört, sondern Haltung, Bewegung und Training verbindet.

01

Warum Haltung allein Schmerzen schlecht vorhersagt

Gerade sitzen, Schultern zurück, Bauch rein – das hast du seit der Schulzeit im Ohr. Die Idee dahinter: Wer schief steht, bekommt Schmerzen. Klingt logisch. Hält der Forschung aber nicht stand.

  • 54 Studien zu Wirbelsäulenkrümmungen: keine belastbare Verbindung zu Rückenschmerzen.
  • 41 Übersichtsarbeiten zu Haltung und Belastung: Zusammenhänge ja, Ursache nicht belegt.
  • 43 Studien zur Bewegung: Die Hohlkreuz-Krümmung war bei Menschen mit und ohne Rückenschmerzen gleich – Unterschiede gab es im Bewegungsumfang, im Tempo und in der Körperwahrnehmung.

Deine Haltung ist nicht schuld. Entscheidend ist, wie beweglich, kräftig und belastbar du in ihr bist.

02

Haltung + Bewegung + Training: Erst dann wird die Analyse wertvoll

Ein Haltungsfoto zeigt, wie du stehst. Es zeigt nicht, wie du dich bewegst – und es sagt dir nicht, was du trainieren sollst. Deshalb verbindet der SmartMotionScan drei Ebenen:

  • Haltung: objektiver 3D-Ausgangswert mit 33 Wirbelsäulenwinkeln und 10 Haltungsparametern – inklusive Seitenunterschieden.
  • Bewegung: Overhead Squat und Einbeinstand zeigen, wie du ausweichst, wenn es anstrengend wird – z. B. Knieachse, Beckenabsinken, Rumpfverschiebung.
  • Training: Aus den Messwerten werden Prioritäten und ein Plan nach dem SmartMotionApproach. Das ist der Teil, der laut Studien wirklich zählt: Bewegungstraining senkte chronische Rückenschmerzen im Schnitt um rund 15 Punkte auf einer 100er-Skala.

Und weil die Messung reproduzierbar ist, kannst du nach einigen Monaten erneut messen – und siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat.

Eine Haltungsanalyse ohne Trainingsplan ist ein teures Foto.

03

Für wen die Haltungsanalyse sinnvoll ist – und wann zuerst der Arzt dran ist

Sinnvoll ist sie, wenn deine Beschwerden ärztlich abgeklärt sind und du jetzt gezielt trainieren willst – statt weiter zu raten, welche Übung zu dir passt. Oder wenn du ohne Beschwerden einfach wissen willst, wo du stehst, bevor du dein Training steigerst.

  • Geh zuerst zum Arzt bei Taubheit, Kribbeln oder Kraftverlust in Armen oder Beinen.
  • Sofort ärztlich abklären: Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang oder Taubheit im Genitalbereich.
  • Ebenso bei Schmerzen nach Sturz oder Unfall, Fieber, unerklärlichem Gewichtsverlust oder nächtlichen Schmerzen, die in Ruhe nicht besser werden.
  • Bei Kindern und Jugendlichen mit sichtbar zunehmender Verkrümmung der Wirbelsäule gehört die Abklärung in ärztliche Hände.

Ein Messwert ist kein Befund. Er ist ein Startpunkt.

Quellen & Studien

  1. Systematischer Review, 54 Studien: kein belastbarer Zusammenhang zwischen Wirbelsäulenkrümmungen und Schmerzen (Studienqualität überwiegend niedrig).

    Christensen S.T., Hartvigsen J. (2008). Spinal curves and health: a systematic critical review of the epidemiological literature dealing with associations between sagittal spinal curves and health. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 31(9):690–714.

    Quelle ansehen →

  2. Review von 41 systematischen Übersichtsarbeiten: kein Konsens, dass Haltung oder körperliche Belastung Rückenschmerzen verursachen.

    Swain C.T.V., Pan F., Owen P.J., Schmidt H., Belavy D.L. (2020). No consensus on causality of spine postures or physical exposure and low back pain: a systematic review of systematic reviews. Journal of Biomechanics, 102:109312.

    Quelle ansehen →

  3. Meta-Analyse, 43 Studien: gleiche Lendenlordose, aber weniger Bewegungsumfang, langsamere Bewegungen und schlechtere Propriozeption bei Rückenschmerzen.

    Laird R.A., Gilbert J., Kent P., Keating J.L. (2014). Comparing lumbo-pelvic kinematics in people with and without back pain: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders, 15:229.

    Quelle ansehen →

  4. Cochrane-Review, 249 Studien, 24.486 Teilnehmende: Bewegungstraining senkt chronische Rückenschmerzen um rund 15 von 100 Punkten (mittlere Evidenzqualität).

    Hayden J.A., Ellis J., Ogilvie R., Malmivaara A., van Tulder M.W. (2021). Exercise therapy for chronic low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD009790.

    Quelle ansehen →

Häufige Fragen zur Haltungsanalyse in Berlin

Der SmartMotionScan bei Athletik Movement kostet 499 € inklusive MwSt. als einmaliger Termin von ca. 60 Minuten – ohne Mitgliedschaft. Enthalten sind die 3D-Messung von Haltung und Bewegung, die gemeinsame Besprechung, ein Ergebnisblatt, personalisierte Übungsvideos per QR-Code und dein Plan nach dem SmartMotionApproach.

Röntgen ist ein ärztliches Bildgebungsverfahren zur Diagnose und arbeitet mit Strahlung. Die 3D-Haltungsanalyse misst deine Körperoberfläche markerlos und ohne Strahlung und dient als objektive Trainingsgrundlage – sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Ja, Haltung ist keine feste Eigenschaft, sondern verändert sich mit Gewohnheiten, Beweglichkeit und Kraft. Ob eine veränderte Haltung Schmerzen senkt, ist allerdings nicht sicher belegt. Gut belegt ist, dass regelmäßiges Bewegungstraining chronische Rückenschmerzen senken kann.

Einmal als Ausgangswert reicht für den Start. Sinnvoll ist eine erneute Messung nach einigen Monaten Training, um zu sehen, was sich verändert hat.

Hinweis: Dieser Abschnitt dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Der SmartMotionScan ist keine Heilbehandlung und stellt keine Diagnosen.

FAQ

Häufige Fragen zum SmartMotionScan

Plane ungefähr 60 Minuten ein. In dieser Zeit erfolgen die statische und dynamische Analyse sowie die gemeinsame Auswertung.

Nein. Der Scan ist berührungslos, schmerzfrei und ohne Strahlung. Du bleibst normal angezogen, es werden keine Sensoren am Körper befestigt.

Für genaue Ergebnisse trag bitte enge, körperbetonte Kleidung. Lange Haare bitte zu einem Dutt zusammenbinden, damit Nacken und Wirbelsäule klar erfasst werden können.

Nein, du kannst direkt starten – ohne ärztliche Überweisung. Es handelt sich um eine Selbstzahler-Leistung, die nicht von der Krankenkasse übernommen wird.

Nein. Der SmartMotionScan ist eine Haltungs- und Bewegungsanalyse zur Trainings- und Coaching-Steuerung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung.

Nein. Schmerzen können viele Einflussfaktoren haben. Der SmartMotionScan zeigt Haltungs- und Bewegungsmuster und hilft dabei, dein Training auf einer objektiveren Grundlage zu planen.

Eine persönliche Auswertung, eine Priorisierung deiner wichtigsten Trainingsschwerpunkte und einen individuellen Plan nach dem SmartMotionApproach.

Nein. Der SmartMotionScan ist ein eigenständiges Angebot. Du entscheidest anschließend selbst, ob du den Plan alleine umsetzt oder weitere Unterstützung möchtest.

Bei Athletik Movement im GetImpulse, Heidestraße 11, 10557 Berlin.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Hör auf zu raten. Fang an zu verstehen.

Wenn du wissen möchtest, welche Haltungs- und Bewegungsmuster bei dir auffallen und wie du dein Training gezielter ausrichten kannst, starte mit einer objektiven Analyse.

60 Minuten3D-Haltungs- & Bewegungsanalysepersönliche Auswertungindividueller Trainingsplan
499 €
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Hinweis: Der SmartMotionScan dient der Haltungs- und Bewegungsanalyse sowie der Trainingssteuerung. Er stellt keine medizinische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzt nicht die Untersuchung oder Behandlung durch Ärzt:innen oder Therapeut:innen. Bei akuten, unklaren, zunehmenden oder neurologischen Beschwerden sollte eine medizinische Abklärung erfolgen.